Meditacija je reč koju danas ljudi rado koriste, mada većina uopšte ne zna šta ona znači. Ne samo ljudi koji žele da nauče neki oblik meditacije, ..
Tokom zime ljudi se manje kreću, a više jedu (i to uglavnom tešku hranu), jer hladnoća i vetar pojačavaju vatru varenja. Zbog toga se u telu nakupljaju ..
Klasični ajurvedski autori savetuju da svakodnevna hrana za osobu normalnog zdravlja i snage treba da bude ’’sveža, topla, blago uljasta (masna), ..