{"id":15,"date":"2006-02-09T12:26:00","date_gmt":"2006-02-09T11:26:00","guid":{"rendered":"\/\/orgveda.sajthost.com\/?page_id=15"},"modified":"2021-01-21T22:13:18","modified_gmt":"2021-01-21T21:13:18","slug":"meditacija","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/?page_id=15","title":{"rendered":"Meditacija"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\">Transcendentalna Meditacija<\/h1>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Po u\u010denju Mahari\u0161i Mahe\u0161 Jogija<\/h2>\n<blockquote><p>Zalivaj koren da bi u\u017eivao u plodovima.<\/p>\n<footer>Njegova Svetost Maharishi Mahesh Jogi<\/footer>\n<\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive img-wide\" src=\"\/images\/c\/meditacija-maharishi-2.jpg\" alt=\"MAHARI\u0160I MAHE\u0160 JOGI\" \/><\/p>\n<h4><em><u>\u0160ta je transcendentalna meditacija (TM)?<\/u><\/em><\/h4>\n<p>TM je prirodna, laka i udobna mentalna tehnika za psihi\u010dko i fizi\u010dko opu\u0161tanje i potpuni razvoj duhovnog i mentalnog potencijala. To je najpouzdaniji sistem za oslobadjanje duboko ukorenjenih stresova. Transcendentalna meditacija se u\u010di lako, veoma je prijatna za ve\u017ebanje, a prvi rezultati se ose\u0107aju ve\u0107 na samom po\u010detku. Mo\u017ee da je nau\u010di svako bez obzira na pol, uzrast (donja granica je 4 godine), na\u010din \u017eivota, ideolo\u0161ka i verska shvatanja, stepen obrazovanja i inteligencije\u2026<\/p>\n<p>Jedini uslov da se ova tehnika ve\u017eba jeste da imate slobodno mesto da <strong>udobno sednete<\/strong>. Mo\u017eete da ve\u017ebate bilo gde \u2013 na klupi u parku, u svojoj kancelariji, javnom prevozu\u2026 gde god mo\u017eete da <strong>udobno sedite<\/strong>.<\/p>\n<h4><em><u>Nau<\/u><u>\u010d<\/u><u>na potvrdjenost TM<\/u><\/em><\/h4>\n<p>Danas je TM najvi\u0161e nau\u010dno istra\u017eivana tehnika samorazvoja u svetu. Prvo nau\u010dno istra\u017eivanje je objavio ameri\u010dki fiziolog dr. Robert Valas jo\u0161 1970. godine. Od tada pa do danas je uradjeno i objavljeno vi\u0161e od 600 nau\u010dnih studija u vi\u0161e od 27 zemalja sveta na preko 200 nau\u010dnih instituta i ustanova. Ova istra\u017eivanja su u najve\u0107em broju vr\u0161ena u SAD (Harvard, Jel, Stenford, UKLA, MVU, MRI i drugi) zatim Japanu (Japanski nacionalni institut za industrijsko zdravlje, Medicinski institut sv. Marijana), Rusiji (Ruska akademija medicinskih nauka) i Velikoj Britaniji (ako se nau\u010di na preporuku lekara, dr\u017eava pla\u0107a sve tro\u0161kove). Dva istra\u017eivanja su radjena \u010dak i u na\u0161oj zemlji \u2013 prvo u biv\u0161oj SFRJ (grupa autora \u2013 uticaj na osnovne kategorije hroni\u010dnih i bolesti zavisnosti) a drugo na Institutu za mentalno zdravlje \u2013 uticaj TM na indukciju EEG talasa u kori velikog mozga.<\/p>\n<p>Ova istra\u017eivanja su objavljivana u vode\u0107im svetskim nau\u010dnim \u010dasopisima i magazinima kao \u0161to su \u201eThe Lancet\u201c, \u201ePsychosomatic Medicine\u201c, \u201eJAMA\u201c, \u201eInternational Journal of Neuroscience\u201c, \u201ePerceptual and Motor Skills\u201c, \u201eJournal of Crime and Justice\u201c, \u201eCriminal Justice and Behavior\u201c, \u201eJournal of Conflict Resolution\u201c, \u201e\u0420\u0435\u0444\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b \u2013 \u0412\u0441\u0435\u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0438 \u0438 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0438 \u0418\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438\u201c\u2026<\/p>\n<p>Ameri\u010dka vlada i danas izdvaja velike sume za nau\u010dna istra\u017eivanja o uticaju TM na visok krvni pritisak, sr\u010dane bolesti i druge zna\u010dajne bolesti \u010diji glavni uzrok je stres.<\/p>\n<h3><u>Uticaj TM na mentalno zdravlje<\/u><\/h3>\n<h3><u>Meditacija i joga<\/u><\/h3>\n<p>Prema ajur-vedi koren svih bolesti le\u017ei u duhu \u010doveka. Kvalitet duha odredjuje \u0161ta i kako \u010dovek jede, \u010dime se bavi, kako se obla\u010di, kada spava, koliko se kre\u0107e\u2026 Vedska nauka je razvrstala ljude u tri osnovne grupe, u skladu sa preovladavaju\u0107im kvalitetima duha (ovi kvaliteti se zovu\u00a0<em>gune<\/em>). Ako u duhu preovladava vrlina (na sanskritu\u00a0<em>satva<\/em>) takav \u010dovek se naziva satvi\u010dan. Ako preovladava strast (<em>ra<\/em><em>\u0111<\/em><em>as<\/em>) tada je on ra\u0111asti\u010dan a ako dominira tupost (tamas) onda je tamasti\u010dan.<\/p>\n<p>Iz ovoga je jasno za\u0161to ajur-veda smatra da su osnovni patogeni faktori ra\u0111as (strast) i tamas (tupost). Transcendentalna meditacija prvenstveno deluje na ova dva osnovna patogena faktora, jer ona vodi svesni duh do polja \u010diste svesti \u2013\u00a0<em><strong>Atme\u00a0<\/strong><\/em>\u2013 koje ne sadr\u017ei gune. Kada duh do\u0111e u dodir sa tim poljem dubokog odmora \u2013 izvorom sve energije i kreativnosti \u2013 on sti\u010de veliku snagu i biva oboga\u0107en kvalitetima kreativnosti, jasno\u0107e, smirenosti, budnosti, inteligencije i \u010distote. Sam ovaj proces dovodi do oslobadjanja svih mogu\u0107ih stresova koji se nalaze na razli\u010ditim nivoima duha i tela. Ono \u0161to savremena nauka zove \u201estres\u201c \u2013 to je prema ajur-vedi rezultat delovanja ra\u0111asa i tamasa. Dakle, sa obe ta\u010dke gledi\u0161ta \u2013 i sa ta\u010dke gledi\u0161ta savremene nauke (osloba\u0111anje od stresa) i sa ta\u010dke gledi\u0161ta vedske nauke (uno\u0161enje \u010diste satve radi balansiranja ra\u0111asa i tamasa) TM izuzetno povoljno deluje na \u010dovekovo mentalno zdravlje.<\/p>\n<p>Nusefekti procesa transcendiranja i oslobadjanja sistema od duboko ukorenjenog stresa su mnogostruki \u2013 od pove\u0107anja koeficijenta inteligencije, rasta unutra\u0161nje sre\u0107e i ispunjenja, jasnije percepcije, ve\u0107e budnosti i efikasnijeg i ispravnijeg planiranja i reagovanja \u2013 pa sve do razvoja 100% aktivnog i delotvornog rada mozga i samorealizacije koji donose \u017eivot ispunjen slobodom, bla\u017eenstvom i savr\u0161enim zdravljem. Evo \u0161ta o samoj tehnici ka\u017ee njen osniva\u010d, Mahari\u0161i:<\/p>\n<p>\u201eVekovima smo slu\u0161ali da je unutar svakog \u010doveka sakriven ogroman potencijal. On je skriven unutar nas ne zato \u0161to ga je te\u0161ko izneti napolje, ve\u0107 jednostavno zato \u0161to ga mi ne iznosimo \u2013 i to je sve. Riznica sve mudrosti, kreativnosti, mira i sre\u0107e ve\u0107 je tu \u2013 ljudski mozak je obdaren sposobno\u0161\u0107u da iskusi apsolutno bla\u017eenstvo, apsolutnu sre\u0107u, apsolutni mir, apsolutnu kreativnost, apsolutnu mudrost. \u010covek ima sposobnost da dosegne, iskusi i postojano u\u017eiva u apsolutnom polju \u017eivota. Jedina stvar koju treba u\u010diniti \u2013 to je dodati TM uobi\u010dajenom, svakodnevnom \u017eivotu.\u201c<\/p>\n<h4><em>Nau\u010dna istra\u017eivanja o uticaju TM na mentalno zdravlje:<\/em><\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"image23\" class=\"img-responsive img-wide\" src=\"\/\/orgveda.sajthost.com\/wp-content\/uploads\/2006\/02\/d01.jpg\" alt=\"Meditacija 1\" \/><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Na dijagramu je prikazan rast koeficijenta inteligencije (IQ) kod studenata koji su redovno upra\u017enjavali TM u periodu od dve godine (1985-1987). Upore<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0111<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">eni su studenti sa Mahari\u0161ijevog me<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0111<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">unarodnog univerziteta (MMU) iz Feirfilda, Ajova, SAD sa studentima jednog drugog univerziteta u istoj dr\u017eavi koji nisu ve\u017ebali TM. Studija je pokazala da su IQ i sposobnost brzog dono\u0161enja odluka zna<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ajno porasli kod studenata MMU, dok kod kontrolne grupe nije bilo zna<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ajnijih promena.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Izvor: \u201ePersonality and Individual Differences 12\u201c (1991); 1105-1116.<\/span><\/p>\n<h4><em>Mobilizacija latentnih rezervi mozga<\/em><\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"image21\" class=\"img-responsive img-wide\" src=\"\/\/orgveda.sajthost.com\/wp-content\/uploads\/2006\/02\/d02.jpg\" alt=\"Meditacija 2\" \/><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Ova studija je pokazala da se tokom upra\u017enjavanja TM javljaju rane komponente odgovora mozga na somatosenzornu stimulaciju (0-100msec) rasprostranjene \u0161irom kore velikog mozga. To pokazuje da tokom TM znatno ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">i deo mozga u<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">estvuje u percepciji specifi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">nih informacija kao i da dolazi do stvaranja znatno ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">eg broja funkcionalnih veza izmedju leve i desne hemisfere.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Iako ovo obi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">nom <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">oveku mo\u017ee izgledati prili<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">no apstraktno, slavni ruski akademik i svojevremeno vode<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">i ruski i svetski autoritet u oblasti neuro-kibernetike i \u0161ef katedre za neuro-kibernetiku na Institutu za mozak pri Ruskoj akademiji medicinskih nauka \u2013 doktor Nikolai Ljubimov, koji je sa svojim stru<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">nim timom i uradio ovu studiju ka\u017ee:<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">\u201eTM ne samo da apsolutno funkcioni\u0161e u svim situacijama kao samoregulacija ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\"> osloba<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0111<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">a svest i uznosi je na daleko sre\u0111eniji nivo. Takodje izo\u0161trava intelekt, ubrzava reflekse i radnu sposobnost.\u201c<\/span><\/p>\n<h4 style=\"margin-top: 26.25pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><em><strong><u><span style=\"font-size: 15.0pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #333333;\">Izvori<\/span><\/u><\/strong><\/em><\/h4>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">1. Proceedings of the International Symposium\u00a0<em><b><span style=\"font-family: 'Helvetica',sans-serif;\">Physiological and Biochemical Basis of Brain Activity<\/span><\/b><\/em>, St. Petersburg, Russia, June 22-24, 1994.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">2. Second Russian-Swedish Symposium\u00a0<em><b><span style=\"font-family: 'Helvetica',sans-serif;\">New Research of Neurobiology<\/span><\/b><\/em>, Moscow, Russia (May 19-21,1992).<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Klini<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ka istra\u017eivanja su pokazala da TM zna<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ajno poma\u017ee oporavku osoba <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">iji mozak je o\u0161te<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">en u automobilskim nesre<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ama, raznim povredama, preteranom upotrebom alkohola, nikotina i droga, tako da je sredinom devedesetih u Moskvi otvoreno specijalno odeljenje za klini<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ko le<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">enje mo\u017edanih bolesti putem TM. Rukovodilac tog projekta je bio sin dr Nikolaja \u2013 dr Sergej Ljubimov.<\/span><\/p>\n<h4 style=\"margin-top: 26.25pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><em><u><span style=\"font-size: 15.0pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #333333;\">Li<\/span><\/u><u><span style=\"font-size: 15.0pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #333333;\">\u010d<\/span><\/u><u><span style=\"font-size: 15.0pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #333333;\">no iskustvo<\/span><\/u><\/em><\/h4>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Godine 1994. radio sam kao instruktor TM u Ukrajini, u gradu Donjecku. Na jedno od prvih predavanja do\u0161ao je i Nikolaj F. \u2013 docent matematike, profesor fizike na gradskom univerzitetu. Nikolaj je ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\"> drugu godinu patio od manijakalne depresije drugog stepena (zvani<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">na dijagnoza) i probao je sve alopatske tretmane, kao i mnoge tradicionalne \u2013 trave, bioenergiju, babe vra<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">are, odlazak u pravoslavne manastire i svetu vodicu i tako dalje. Na kraju, kada ni\u0161ta od svega nije pomoglo, lekari su mu predlo\u017eili nov, eksperimentalni tretman koji se tada razradjivao u Ukrajini, a to je pu\u0161tanje elektri<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ne struje kroz ki<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">mu! Morao je da potpi\u0161e da je li<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">no odgovoran za sve ne\u017eeljene posledice koje mogu nastupiti. Rezultat \u2013 naprsnu<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e ki<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">me (bar mi je on tako objasnio) i nekoliko meseci le\u017eanja u gipsanom koritu!<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Bolest je po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ela da se razvija posle smrti njegovih roditelja i stalno je napredovala. Pored svih strahova, depresije, tuge i \u017ealosti, postojao je i veliki problem \u0161to su mu se ruke jako tresle, tako da nije mogao da pi\u0161e na tabli pred studentima, ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\"> je morao sve formule da priprema tokom odmora.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Ja sam u to vreme tek po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">injao da radim kao u<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">itelj TM \u2013 pre njega obu<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">io sam svega 13 ljudi. Nisam imao nikakva iskustva s tako te\u0161kim medicinskim poreme<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ajima, ali sam znao za princip \u2013 TM smanjuje stres, a stres je glavni uzrok svih bolesti. Upravo to sam i rekao Nikolaju. I danas se dobro se<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">am da me je on nekoliko puta pitao kada mo\u017ee da oseti neko pobolj\u0161anje, a ja sam uporno ponavljao da to zavisi samo od toga koliko stresa <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e se osloboditi. Na kraju predavanja rekao mi je da <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e ako i kroz dve godine oseti samo malo olak\u0161anje, to za njega biti veliki uspeh i da je i s tim zadovoljan!<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Tako je Nikolaj u toku slede<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ih pet dana nau<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">io da ve\u017eba TM i narednih 15 dana ve\u017ebao je samostalno \u2013 kod ku<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e ili na poslu, dva puta na dan po 20 minuta. Posle 15 dana do\u0161ao je na zajedni<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ku meditaciju i dru\u017eenje s polaznicima ranijih kurseva. Posle grupne meditacije, grupa ukrajinskih budista koja je takodje nau<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ila TM povela je raspravu da li TM vodi do Brahman svesti ili ne. U jeku rasprave Nikolaj je ustao i rekao: \u201eBrahman ili ne Brahman, ali meni se ruke vi\u0161e ne tresu\u201c! Bio sam zaista veoma iznenadjen \u0161to je za samo 15 dana redovne ve\u017ebe ovaj <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ovek re\u0161io najve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">i deo problema koji ga je mu<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">io dve godine i koji nisu re\u0161ili ni najve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">i medicinski stru<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">njaci u toj oblasti.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Naravno, ovakvi po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">etni rezultati bili su veliki podstrek za njega da redovno meditira i dolazi na zajedni<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ke sastanke. Duhovni, psihi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ki i zdravstveni napredak ovog <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">oveka bio je zaista fascinantan. Nikolaj i dan-danas organizuje predavanja o TM za svoje studente.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; line-height: 19.5pt; background: white;\"><em><b><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Vladimir <\/span><\/b><\/em><em><b><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010c<\/span><\/b><\/em><em><b><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">obi<\/span><\/b><\/em><em><b><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><\/b><\/em><\/p>\n<h3 style=\"line-height: 19.5pt; background: white; margin: 26.25pt 0in .0001pt 0in;\"><u><span style=\"font-size: 16.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #333333;\">Uticaj TM na telesno zdravlje<\/span><\/u><\/h3>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Ajur-veda smatra da su duh i telo jedna neraskidiva celina i da je podela ne<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ijeg \u017eivota na telesni ili duhovni aspekat potrebna samo radi jasnijeg razmatranja ili intelektualnog razumevanja naro<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">itih procesa u sistemu duh-telo.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Fiziolozi ka\u017eu: \u201eSve \u0161to se de\u0161ava u duhu, odra\u017eava se u telu i obrnuto \u2013 sve \u0161to se de\u0161ava na nivou tela odra\u017eava se u duhu\u201c. Kada smo razmatrali patogene faktore, videli smo da radjas i tamas ne samo \u0161to direktno dovode do mentalnih i nervnih bolesti, ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\"> uti<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">u i na druge patogene faktore kao \u0161to su nezdrave navike, pogre\u0161na ishrana i nepravilna upotreba <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ula, \u0161to dovodi do telesnih bolesti.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Zapadna nauka ka\u017ee da je osnovni uzrok svih bolesti stres. Ajur-veda razli<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ite vrste stresa zove radjas, tamas i ama (fiziolo\u0161ki stres). I zapadna i isto<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">na nauka sla\u017eu se u jednom \u2013 duboko ukorenjeni stres mo\u017ee se osloboditi samo dubokim i potpunim odmorom. Tehnika TM daje upravo taj duboki odmor. Tokom transcendentalne meditacije mentalna aktivnost po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">inje da se profinjuje i duh dolazi do sve manje aktivnih i smirenijih stanja svesti. Paralelno s ovim smirivanjem mentalne aktivnosti dolazi i do smirivanja telesne aktivnosti, jer su duh i telo neraskidivo povezani. Smanjenje telesne aktivnosti se subjektivno do\u017eivljava kao smanjena potreba za disanjem, pospanost i duboka opu\u0161tenost mi\u0161i<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">a.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Fiziolo\u0161ka merenja pokazala su da posle dva minuta TM <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ovek dolazi do stanja odmora i opu\u0161tenosti koje je dva puta dublje nego stanje odmora u najdubljem snu! To je dokazano merenjem potro\u0161nje kiseonika. Poznato je da u stanju odmora <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ovek koristi manje kiseonika nego tokom fizi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ke ili mentalne aktivnosti. Kada opu\u0161teno sedimo u udobnoj fotelji, stopa metabolizma koja je tada prisutna naziva se\u00a0<em><span style=\"font-family: 'Helvetica',sans-serif;\">bazalni metabolizam<\/span><\/em>. Tokom najdubljeg sna <\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ovek tro\u0161i 8% manje kiseonika nego kada opu\u0161teno sedi sa zatvorenim o<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ima. Dakle, tokom najdubljeg sna stopa metabolizma je 8% ni\u017ea od stope bazalnog metabolizma.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Nau<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">na istra\u017eivanja pokazala su da posle samo dva minuta ve\u017ebe TM stopa disanja pada za 16 do 22 % u odnosu na bazalni metabolizam! Prosta matematika govori nam da je odmor kroz TM dva puta dublji nego odmor za vreme sna. Danas postoje na desetine objavljenih studija koje potvrdjuju ovaj zaklju<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ak.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"image20\" class=\"img-responsive img-wide\" src=\"\/\/orgveda.sajthost.com\/wp-content\/uploads\/2006\/02\/d03.jpg\" alt=\"Meditacija 1\" \/><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Na dijagramu je prikazana metaanaliza (postupak koji se koristi za izvodjenje objektivnih zaklju<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">aka iz velikog skupa istra\u017eivanja) koja pokazuje razli<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ite fiziolo\u0161ke pokazatelje dubokog odmora koji nastaju tokom TM. Prikazan je zna<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ajan rast bazalnog otpora ko\u017ee tokom TM (ruke se manje znoje, a to je pokazatelj odsustva napetosti), smanjena stopa disanja i smanjen nivo plazma laktata (dakle, metabolizam je ni\u017ei) u poredjenju s odmorom zatvorenih o<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">iju.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">I upravo je ovaj duboki odmor klju<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\"> za razumevanje blagotvornog uticaja tehnike kod naj\u0161ireg spektra bolesti. Ovaj izuzetno duboki po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">inak uklanja gromade stresa i unutra\u0161nja inteligencija tela po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">inje da se budi i da obnavlja mehanizme samoisceljenja koji postoje na samo u svakom ljudskom bi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">u, ve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\"> i u svim drugim \u017eivim bi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ima. Usled toga, ljudi koji godinama pate od raznih hroni<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">nih bolesti po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">inju da ose<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">aju vi\u0161e sve\u017eine, bolje raspolo\u017eenje, vi\u0161e snage i samopouzdanja. U kasnijoj fazi simptomi kao \u0161to su glavobolje, lo\u0161e varenje, nervna i emotivna rastrojstva, iscrpljenost, nesanica i slabost potpuno nestaju. Svakako, ako je ve\u017ebanje TM pra<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">eno odgovaraju<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">im le<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">enjem, bolest se povla<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">i daleko br\u017ee.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Ljudi koji redovno ve\u017ebaju TM po<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">inju da ose<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">aju koja hrana je stvarno dobra za njih a \u0161ta treba da izbegavaju, tako da njihove navike u ishrani, pona\u0161anju, na poslu, izbor zabave i odmora \u2013 sve to postaje daleko zdravije i prirodnije, \u0161to o<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">igledno dovodi do boljeg psihi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">kog i fizi<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">kog zdravlja.<\/span><\/p>\n<p style=\"margin: 0in; margin-bottom: .0001pt; text-align: justify; line-height: 19.5pt; background: white;\"><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">Do sada najve<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e istra\u017eivanje o uticaju TM na zdravlje finansirale su velike osiguravaju<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e ku<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">e iz SAD i Holandije. Statisti<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ki je uporedjeno 600.000 ljudi iz baza podataka tih ku<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u0107<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">a koji nisu upra\u017enjavali TM sa 2.000 ljudi koji su bili redovni meditanti. Istra\u017eivanje je trajalo pet godina i bilo je veoma precizno. Na primer, uporedjivani su ljudi istih starosnih grupa, istog mesta stanovanja, pu\u0161a<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">i sa pu\u0161a<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">ima i sli<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Calibri',sans-serif; color: #414141;\">\u010d<\/span><span style=\"font-size: 11.5pt; font-family: 'Helvetica',sans-serif; color: #414141;\">no \u2013 jedina razlika bila je u tome da li ve\u017ebaju TM ili ne.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" id=\"image22\" class=\"img-responsive img-wide\" src=\"\/\/orgveda.sajthost.com\/wp-content\/uploads\/2006\/02\/d04.jpg\" alt=\"Meditacija 3\" \/><\/p>\n<p>Na dijagramu je prikazano da su osobe koje su ve\u017ebale TM dva puta redje bile hospitalizovane nego obi\u010dna populacija (56% manje), dok je broj poseta lekaru pratio sli\u010dan trend. Eksperimentalna grupa TM imala je manji broj prijema u bolnice u svim kategorijama bolesti (vidi dijagram), a naro\u010dito su dobri pokazatelji bili kod bolesti srca i krvnih sudova (87% manje), bolesti nervnog sistema (87% manje), bolesti nosa, grla i plu\u0107a (73% manje) i raka (55% manje). Ova istra\u017eivanja objavljena su u \u201ePsychosomatic Medicine\u201c 49 (1987) i \u201eAmerican Journal of Health Promotion\u201c, 1996.<\/p>\n<p>Bez preterivanja mo\u017eemo da zaklju\u010dimo da samo uklju\u010divanje TM tehnike u dnevni raspored, dva puta dnevno po dvadesetak minuta, \u010dini osobu duplo zdravijom. Zato i nije \u010dudo da Ministarstvo zdravlja SAD poslednjih godina ula\u017ee milione dolara u dalja istra\u017eivanja o uticaju TM na ljudsko zdravlje, a naro\u010dito na bolesti srca i krvnih sudova, koji su vode\u0107i uzrok smrti u SAD.<\/p>\n<p><em><strong>Li<\/strong><strong>\u010d<\/strong><strong>no iskustvo<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>\u201ePorodi<\/em><em>\u010d<\/em><em>na situacija optere<\/em><em>\u0107<\/em><em>ena dugogodi\u0161njom bole\u0161<\/em><em>\u0107<\/em><em>u <\/em><em>\u010d<\/em><em>lana naju\u017ee porodice ostavila je trag i u meni. Srce mi je oslabilo, dobila sam visok pritisak, postala poti\u0161tena, a zatim me zadesio \u0161log. Pila sam po savetu lekara razne lekove, a bensendin je vremenom postao moj \u201enajbolji drug\u201c. Tehniku TM ve\u017ebam tek tri meseca i rezultati su izvanredni. Ve<\/em><em>\u0107<\/em><em> nakon nekoliko nedelja ve\u017ebe prestala sam da uzimam bensendine, inderale, arifone\u2026 Spavam bez sedativa, srce mi vi\u0161e nije uznemireno, pritisak se stabilizovao\u2026\u201c<\/em><\/p>\n<p><em>Vera Marki<\/em><em>\u0107<\/em><em>evi<\/em><em>\u0107<\/em><em>, defektolog<\/em><\/p>\n<p>Dakle, dobrobiti koje redovna praksa TM pru\u017ea u oblasti zdravlja su velike i zadiru u samu osnovu zdravlja i bolesti. One ne samo da su do\u017eivljene kroz li\u010dno iskustvo praktikanata, ve\u0107 su i detaljno nau\u010dno dokumentovane. U literaturi se mogu na\u0107i jo\u0161 neka zna\u010dajna istra\u017eivanja o odvikavanju od pu\u0161enja, alkohola i narkotika, op\u0161tem pobolj\u0161anju fizi\u010dkog i psihi\u010dkog zdravlja radnika u japanskoj te\u0161koj industriji, smanjenom recidivizmu osudjenika i uticaju TM na kolektivno zdravlje porodice, gradova i nacija. To je opisano u brojnim knjigama o TM, od kojih je najsa\u017eetija i najpreciznija\u00a0<em>TM program\u00a0<\/em>ameri\u010dkog autora dr Roberta Rota.<\/p>\n<p>Meditacija i joga. Bitno je shvatiti osnovni princip \u2013 TM deluje s najdubljeg aspekta postojanja, s nivoa \u010distog Postojanja, \u010distog Bitka, \u010distog \u017divljenja, a to je osnova svega \u0161to postoji, biva i \u017eivi. Najbolji lek za sve bolesti i sve probleme je Znanje o su\u0161tini svega, i to ne teoretsko znanje ve\u0107 direktno opa\u017eanje. Kada o\u010di vide samo Istinu i ni\u0161ta drugo, kada u\u0161i \u010duju samo Istinu i ni\u0161ta drugo, kada nos, jezik i ko\u017ea ose\u0107aju, isku\u0161avaju i dodiruju samo Istinu, tada je nemogu\u0107 bilo kakav problem ili bolest. Sve neda\u0107e i sve bolesti nastaju usled neznanja. Prema tome, postepeno razvijanje svesti ka opa\u017eanju krajnje Stvarnosti sli\u010dno je zalivanju i hranjenju korena drveta. Ova jednostavna operacija poja\u010dava lu\u010denje biljnog soka koji odr\u017eava sve bezbrojne grane, listove, cvetove i plodove i \u010dini ih zdravim i lepim. Na isti na\u010din jednostavna i mehani\u010dka procedura TM donosi sok \u017eivota u svaki organ i svaku \u0107eliju ljudskog tela, a pojedinci svoje zdravlje preslikavaju u zdravlje porodice, grada, nacije i planete. TM je glavni stub nosa\u010d za stvaranje savr\u0161enog zdravlja duha, tela i okoline. Sve ostale procedure i saveti su samo nadgradnja i pomo\u0107 ovom procesu stvaranja savr\u0161enog zdravlja i dugove\u010dnosti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Savez za transcendentalnu meditaciju\" href=\"http:\/\/www.stm.rs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive img-wide\" src=\"\/images\/stm-webshot.jpg\" class='wp-img-bg-off' rel='mygallery' alt=\"Savez za transcendentalnu meditaciju\" \/><\/a><\/p>\n<p>Meditacija i joga za po\u010detnike, ve\u017ebe meditacije i joga ve\u017ebe, besplatna uputsva i kursevi pomo\u0107u kojih mo\u017eete na\u0107i ravnote\u017eu i du\u0161evni mir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Transcendentalna Meditacija Po u\u010denju Mahari\u0161i Mahe\u0161 Jogija Zalivaj koren da bi u\u017eivao u plodovima. Njegova Svetost Maharishi Mahesh Jogi \u0160ta je transcendentalna meditacija (TM)? TM je prirodna, laka i udobna mentalna tehnika za psihi\u010dko i fizi\u010dko opu\u0161tanje i potpuni razvoj duhovnog i mentalnog potencijala. To je najpouzdaniji sistem za oslobadjanje duboko ukorenjenih stresova. Transcendentalna meditacija [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":350,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"iawp_total_views":232,"footnotes":""},"class_list":["post-15","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3869,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/15\/revisions\/3869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}