Ajur \u2013 veda pridaje veliki zna\u010daj promenama godi\u0161njih doba i njihovom uticaju na raspolo\u017eenje i zdravlje \u010doveka. Poznato je da neki ljudi te\u0161ko podnose toplo vreme, a u\u017eivaju zimi. Drugi pak obo\u017eavaju leto i vru\u0107inu, ne podnose mraz i hladno\u0107u. Neko se raduje vetru a neko ki\u0161i \u2013 sve je to pokazatelj stanja sklada izme\u0111u unutra\u0161nje inteligencije tela i kosmi\u010dke inteligencije koja upravlja prirodom.<\/p>\n
Ajur \u2013 veda deli godinu u 6 sezona. U tri sezone (kasna zima, prole\u0107e, leto) ja\u010da uticaj Sunca i to dovodi do isu\u0161ivanja a u druge tri (ki\u0161na sezona, jesen, rana zima) ja\u010da uticaj Meseca koji donosi ki\u0161u i hladovinu. Zato se \u010ditava godina mo\u017ee podeliti na dva razdoblja \u2013 Adana kala<\/em><\/strong> \u2013 vreme isu\u0161ivanja (kasna zima, prole\u0107e i leto) i Vi\u0161arga kala<\/em><\/strong> \u2013 doba navodnjavanja (ki\u0161na sezona, jesen i rana zima). Drevni ajurvedski mudrac, Mahari\u0161i \u010carak, u svom delu “\u010carak Samhita“ dao je slede\u0107a uputstva za sezonu navodnjavanja (Vi\u0161arga kala<\/em><\/strong>):<\/p>\n “Tokom ki\u0161ne sezone, jeseni i zime, sunce se kre\u0107e prema jugu i njegova mo\u0107 zagrevanja po\u010dinje da slabi usled faktora kao \u0161to su\u00a0 ki\u0161a, oluje, du\u017eina dana itd. ali to ne uti\u010de na mesec. Ki\u0161a osloba\u0111a Zemlju od nakupljene toplote a u biljkama i atmosferi dovodi do porasta kiselog, slanog i slatkog ukusa koji izazivaju podmazivanje i rast tela. Zato snaga ljudi progresivno raste od ki\u0161ne sezone (kada je najmanja) do zime (kada je najve\u0107a)“. \u2013 \u010c. Samhita, Sutrasthana, pogl. 6 stihovi 7.<\/p>\n Kako sa\u010duvati snagu i zdravlje tokom jeseni?<\/strong><\/p>\n Na na\u0161oj geografskoj \u0161irini, <\/strong>jesen sadr\u017ei 2 razdoblja, od kojih je jedan obele\u017een dugom, dosadnom i neprekidnom ki\u0161om, a drugi blagim, toplim i smiruju\u0107im vremenom. Ova razdoblja ne po\u010dinju svake godine u isto vreme i ne traju svake godine podjednako, ali se u odre\u0111enoj meri uvek pojavljuju. Prema ajur-vedi, ona se zovu ki\u0161na sezona (u Indiji sezona monsuna) i jesen.<\/p>\n Slede\u0107e preporuke za ove dve sezone poznavaoci ajur-vede slede ve\u0107 hiljadama godina, a mogu se pro\u010ditati u knjizi mudrog \u010carake:<\/p>\n Ishrana i pona\u0161anje tokom ki\u0161ne sezone:<\/u><\/strong><\/p>\n Kako je telo oslabljeno tokom perioda isu\u0161ivanja, tako je i probavna mo\u0107 tako\u0111e oslabljena. Tokom ki\u0161a dolazi do poreme\u0107aja sve 3 do\u0161e (telesni sokovi) \u0161to jo\u0161 vi\u0161e slabi agni<\/em><\/strong> (auto-imuni sistem).\u00a0 Agni je tako\u0111e smanjen i usled isparenja iz zemlje, rastom kiselosti u vodi i \u010destim padavinama. Zato se preporu\u010duje umerenost kako u pogledu ishrane, tako i u pogledu telesnih aktivnosti. Treba se uzdr\u017eavati od spavanja danju, hladno\u0107e, re\u010dne vode, te\u010dnih ka\u0161a, preteranih fizi\u010dkih aktivnosti, hodanja po suncu i polnih odnosa. Uop\u0161teno, treba koristiti med kod pripremanja jela i pi\u0107a. Ako do\u0111e do ve\u0107eg zahla\u0111enja usled jakih ki\u0161a pra\u0107enih olujom, treba jesti hranu koja je kisela, slana i uljasta. To je odli\u010dan protiv otrov za vata<\/em> (jedan od tri telesna soka) poreme\u0107aje tokom sezone ki\u0161a.<\/p>\n Kako bi se odr\u017eala normalna snaga probavne vatre, treba jesti \u017eitarice starije od godinu dana (je\u010dam, p\u0161enicu, basmati) i supe od povr\u0107a. Preporu\u010duje se meso \u017eivotinja koje su rasle na suvoj klimi (za ne vegetarijance). Treba piti \u010distu ki\u0161nicu ili bunarsku vodu \u2013 prokuvanu i prohla\u0111enu, pome\u0161anu sa medom. Preporu\u010duju se masa\u017ee uljem, kupanje i mirisna, laka i \u010dista ode\u0107a. Treba stanovati u ku\u0107i koja nije vla\u017ena.“ \u2013 \u010carak Samhita, Sutrasthana, poglavlje 6 stihovi 33-40.<\/p>\n Dijeta i pona\u0161anje za jesen<\/u><\/strong>\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n Tokom ki\u0161ne sezone telo se prilagodi ki\u0161i i hladno\u0107i, a tokom jeseni iznenada ponovo biva izlo\u017eeno suncu i toploti. Usled toga, pita do\u0161a<\/em> (princip toplote) koja se nagomila tokom ki\u0161a, biva poreme\u0107ena. Tokom jeseni preporu\u010duju se slatka, lagana, prohladna i gorka jela i pi\u0107a (smiruju pita do\u0161u<\/em>) uzeta u koli\u010dini koja odr\u017eava dobro varenje. Dalje, pirina\u010d, je\u010dam, p\u0161enica a za ne vegetarijance i meso prepelice, zeca i koze se preporu\u010duju u ovoj sezoni. Uno\u0161enje ghija sa gorkim travama,\u00a0 laksativi i pu\u0161tanje krvi su preporu\u010dljivi. Treba izbegavati sun\u010danje, mast, ulje i meso vodenih i mo\u010dvarnih \u017eivotinja. Ne treba spavati danju niti se izlagati mrazu i vetru. Voda je tokom ovog perioda pro\u010di\u0161\u0107ena sun\u010devim i mese\u010devim zracima i uticajem sazve\u017e\u0111a Agastija<\/em> te je stoga \u010dista kao suza i slu\u017ei kao nektar za pi\u0107e, kupanje i plivanje. No\u0161enje venaca od jesenjeg cve\u0107a i \u010diste ode\u0107e kao i izlaganje mese\u010devim zracima uve\u010de, izuzetno su korisni u ovoj sezoni.“ \u2013 \u010carak Samhita, Sutrasthana, poglavlje 6 stihovi 41-48.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ajur \u2013 veda pridaje veliki zna\u010daj promenama godi\u0161njih doba i njihovom uticaju na raspolo\u017eenje i zdravlje \u010doveka. Poznato je da neki ljudi te\u0161ko podnose toplo vreme, a u\u017eivaju zimi. Drugi pak obo\u017eavaju leto i vru\u0107inu, ne podnose mraz i hladno\u0107u. Neko se raduje vetru a neko ki\u0161i \u2013 sve je to pokazatelj stanja sklada izme\u0111u […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":3,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-9698","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9698"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9700,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9698\/revisions\/9700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}