Jedno od osnovnih polazi\u0161ta ajur-vede je da ishrana igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju ne samo telesnog, ve\u0107 i mentalnog zdravlja. I dok su na temu ishrane i fizi\u010dkog zdravlja napisani tomovi knjiga, dotle se na Zapadu veoma malo govori o uticaju hrane na du\u0161evno zdravlje.<\/p>\n
Vedska nauka nas u\u010di da \u010ditavim univerzumom, \u010ditavim kosmosom upravljaju tri sile (na sanskritu gune<\/em>) majke Prirode: satva<\/em>, radjas<\/em> i tamas<\/em>.<\/p>\n Satva<\/strong> predstavlja vrlinu, \u010distotu, istinu. U makrokosmosu ona predstavlja duhovno svetlo, rast i razvoj svih bi\u0107a, svet andjela, prirodne zakone koji \u010duvaju i unapredjuju kosmos. Na indisjkoj nov\u010danici rupiji utisnut je slogan: \u2019\u2019Satja meva \u0111ajate\u2019\u2019, \u0161to bi mi u Srbiji rekli: \u2019\u2019Pravda uvek pobedjuje\u2019\u2019. To je univerzalni kosmi\u010dki zakon. U ljudskom umu sila satve predstavlja ljubav, saose\u0107anje, plemenitost, neustra\u0161ivost, mudrost, po\u0161tenje, \u010dasnost, istinoljubivost i vernost. Osobe u \u010dijem duhu preovladava satva odlikuju se dobrim zdravljem, dugim \u017eivotom, blago\u0161\u0107u, izdr\u017eljivo\u0161\u0107u i spokojstvom.<\/p>\n Oni su veoma uspe\u0161ni u svojim poduhvatima i poslovima, ne rasipaju ni energiju ni materijalno bogatstvo i rade samo ono \u0161to ima neku odre\u0111enu svrhu i dovodi do odre\u0111enog cilja. Satvi\u010dan um ostvaruje maksimalne rezultate uz minimalne napore, vo\u0111en devizom: \u2019\u2019Radi manje, postigni vi\u0161e\u2019\u2019.<\/p>\n Hrana u kojoj preovladava satva je: sve\u017ee kuvana, lako svarljiva hrana koja sadr\u017ei svih \u0161est ukusa u pravilnoj razmeri, ishranjuje svih sedam tkiva (dhatua) i donosi radost srcu i intelektu. Najsatvi\u010dnije namirnice su organsko kravlje mleko (nehomogenizovano), ghi, med, kokos, slatke zrele pomorand\u017ee, urme\u2026 Uop\u0161teno, zrelo, slatko sezonsko vo\u0107e, bez pesticida spada u gunu satve, kao i sva blago slatka, sve\u017ee kuvana hrana (kuvane \u017eitarice, testenine). Ipak najvi\u0161e satve um sti\u010de hrane\u0107i se duhovnim tehnikama (prava joga, transcendentalna meditacija, redovno prou\u010davanje svetih spisa i njihova pravilna primena).<\/p>\n Radjas predstavlja strast. U makrokosmosu on predstavlja rodjenje, dan, neprekidno kretanje, kovitlanje, svet ljudi, stalne promene i stalno stvaranje ne\u010deg novog. To je stvarala\u010dko (kreativno) na\u010delo koje donosi promene. Radjas neumorno pomera stvari i bi\u0107a izmedju satve i tamasa, koji su nepokretni. Radjas predstavlja sve krajnosti \u2013 olujni vetar, letnje sunce u podne, cunami talase i kretanje uop\u0161te.<\/p>\n U duhu \u010doveka radjas se ispoljava kao \u017eelja, prejaka ambicija, la\u017eljivost (radi ostvarenja nekog cilja), agresija, bestidnost, nestalnost, prevrtljivost, ljubomora, pohota i druge \u2019\u2019vru\u0107e emocije\u2019\u2019. \u010covek radjasti\u010dnog duha neprestano radi \u2013 on je prosto bolesno zaposlen, bez obzira na to da li taj posao ima neku svrhu ili ne. Njemu delanje slu\u017ei kao odbrana od razmi\u0161ljanja o vi\u0161em smislu \u017eivota. On svoju sre\u0107u i radost nalazi u hvalisavom pokazivanju pred svetom \u2013 on se gordi svojom lepom \u017eenom ili ljubavnicom, automobilom, novim satom, diplomom u \u0161koli ili uspehom dece, precima itd. To su ljudi koji vole da tro\u0161e na sjaj i presti\u017e. Njihov moto je \u2019\u2019\u017eivot je borba\u2019\u2019, a oni ne \u017eale nikoga, pa ni sebe da bi u toj borbi stalno pobe\u0111ivali.<\/p>\n Usled toga, skloni su bolestima srca i krvnih sudova, iscrpljenosti (multipla skleroza, Parkinson) upalama svih vrsta, groznici, \u010direvima, polnim i ko\u017enim bolestima.<\/p>\n U radjasti\u010dnu hranu spadaju: namirnice ljutog, kiselog i gorkog ukusa, preterano slana, suva i gruba hrana, mahunarke (osim mungo pasulja), crni luk, preterano slatka hrana (baklave, tulumbe), stimulativna sredstva (kafa, crni i zeleni \u010daj, kakao). U malim koli\u010dinama ova hrana slu\u017ei kao lek i podsti\u010de rast satve, u velikim donosi bol, tugu, razo\u010darennje, ogor\u010denost i bolesti. Kiselo, nezrelo vo\u0107e i sirovo povr\u0107e uglavnom spadaju u radjo gunu. Radjas podsti\u010du ljubavna u\u017eivanja, filmovi i muzika ispunjeni nasiljem, zakulisnim radnjama, \u0161pijunski i \u2019\u2019krimi filmovi\u2019\u2019, zabave, dru\u0161tvene igre, kockanje itd.<\/p>\n Tamas predstavlja tamu, tupost neznanje. U prirodi oko nas tamas predstavlja no\u0107, smrt, propadanje, svet demona (prirodne zakone odgovorne za uni\u0161tenje i razaranje). To je na\u010delo tuposti i nepokretnosti, \u010diji zadatak je da stvari odr\u017eava na postoje\u0107em nivou, u \u2019\u2019statusu kvo\u2019\u2019. Tamas spre\u010dava evoluciju i razvoj i suprotan je sili satve.<\/p>\n U duhu \u010doveka tamas se ispoljava kao tupost, lenjost, nerazumevanje, haluciniranje i la\u017eno znanje, nezainteresovanost, mr\u017enja, odsustvo \u017eelja i ciljeva. \u010covek tamasti\u010dnog duha najsli\u010dniji je \u017eivotinjama. Njegov \u017eivotni moto je \u2019\u2019U se, na se i poda se\u2019\u2019. Ako ima redovno da jede (a jo\u0161 bolje i da se prejede) i pije (alkohol), \u0161ta da obu\u010de i pohotna zadovoljstva, on je ispunio svoj \u2019\u2019\u017eivotni cilj\u2019\u2019.<\/p>\n Tamasti\u010dni ljudi rade samo kada ih neko ili ne\u0161to primora. Svoj komformizam i lenjost nisu spremni da napuste \u010dak ni kada im se uka\u017ee mogu\u0107nost nekog iznenadnog uspeha ili dobitka. Oni naj\u010de\u0161\u0107e pate od depresije, nagona za samouni\u0161tenjem, napada straha, panike i bolesti \u2019\u2019nakupljanja\u2019\u2019 \u2013 tumora, raka, dijabetesa,\u00a0 nakupljanja vode i sala, nakupljanja sluzi i\u00a0 taloga u plu\u0107ima, sinusima, jetri, \u017eu\u010dnoj kesi, bubrezima, zglobovima, kao i ludila i du\u0161evnih bolesti izazvanih tupo\u0161\u0107u. Alkohol i narkotici su njihov \u2019\u2019omiljeni sport\u2019\u2019.<\/p>\n U tamasti\u010dnu hranu spadaju namirnice dobijene procesom fermentacije (alkohol, sir, jogurt, sir\u0107e), preterano te\u0161ka, masna hrana (kao \u010dokoladne torte), pr\u017eena hrana, odstojala, zamrznuta, konzervisana, bu\u0111ava ili hrana koju je neko ve\u0107 jeo, gljive, kikiriki, hrana ste\u010dena kra\u0111om, prevarom ili nano\u0161enjem bola drugim bi\u0107ima (ubijanjem \u017eivotinja, kockom, prodajom alkohola ili narkotika\u2026), namirnice pune ve\u0161ta\u010dkih boja, konzervansa, \u2019\u2019biljnih masti\u2019\u2019 i sli\u010dnih veoma preradjenih proizvoda. Preterano ljuta hrana (ljuta paprika), beli luk, asafetida, valerijana, p\u0161enica i tofu sir takodje spadaju u gunu tame. Filmovi strave i u\u017easa, pornografija, hevi metal muzika i pogre\u0161no tuma\u010denje i primena svetih spisa donose du\u0161evnu tamu.<\/p>\n Va\u017eno je naglasiti da svaka namirnica sadr\u017ei sve tri gune (u raznim proporcijama) i da u svakom obroku treba imati pone\u0161to od sve tri vrste hrane. Takodje, radjasti\u010dna hrana le\u010di posledice tamasa, a tamasti\u010dna mo\u017ee biti lekovita kod poreme\u0107aja radjasa (na primer, valerijana stvara tupost i poma\u017ee kod nesanice \u2013 poreme\u0107aja usled strasti. P\u0161enica daje te\u017einu i sporost \u2013 odli\u010dno protiv hiper-aktivnosti i iscrpljenosti usled radjasa).<\/p>\n Osnovno je pravilo da svako bira hranu u skladu sa svojim mentalnim stanjem \u2013 satvi\u010dan \u010dovek bira satvi\u010dnu hranu, radjasti\u010dan i tamasti\u010dan biraju radjasti\u010dnu i tamasti\u010dnu hranu, zabavu, dru\u0161tvo\u2026<\/p>\n Slede\u0107e pravilo je da se tamas prevazilazi radjasom, radjas, satvom a satva transcendiranjem\u2026 Ali to ve\u0107 prevazilazi temu ishrane, kako je mi obi\u010dno do\u017eivljavamo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jedno od osnovnih polazi\u0161ta ajur-vede je da ishrana igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju ne samo telesnog, ve\u0107 i mentalnog zdravlja. I dok su na temu ishrane i fizi\u010dkog zdravlja napisani tomovi knjiga, dotle se na Zapadu veoma malo govori o uticaju hrane na du\u0161evno zdravlje. Vedska nauka nas u\u010di da \u010ditavim univerzumom, \u010ditavim kosmosom upravljaju […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":7,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-9733","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9733"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9735,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9733\/revisions\/9735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}