{"id":9745,"date":"2025-06-01T15:58:19","date_gmt":"2025-06-01T13:58:19","guid":{"rendered":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/?p=9745"},"modified":"2025-06-01T15:58:19","modified_gmt":"2025-06-01T13:58:19","slug":"vegetarijanac-ili-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/?p=9745","title":{"rendered":"VEGETARIJANAC ILI VEGAN?"},"content":{"rendered":"

Pre otprilike 15 godina sam \u010dvrsto odlu\u010dio da postanem vegetarijanac, motivisan prvenstveno Bo\u017eijom zapove\u0161\u0107u: “Ne ubij“. Ali, kako to obi\u010dno biva kada se krene dobrim putem, ubrzo sam saznao da je vegetarijanstvo veoma dobro i za zdravlje, a naro\u010dito ako se sistematski vodi ra\u010duna \u0161ta i kako se jede.<\/p>\n

\u0160ta mi je novi na\u010din ishrane doneo? Mnogo toga, ali tri stvari su mi ipak najbitnije:<\/p>\n

    \n
  1. Zna\u010dajno pobolj\u0161anje zdravlja. Iako sam celo detinjstvo proveo pod raznim antibioticima, penicilinima i ekstencilinima, otkako sam pre\u0161ao na vegetarijanski na\u010din ishrane u skladu sa ajur-vedom i po\u010deo da ve\u017ebam transcendentalnu meditaciju, ni jednom nisam bio kod lekara niti sam koristio bilo kakve lekove, vitamine i sli\u010dno. To je ve\u0107 vi\u0161e od 15 godina.<\/li>\n
  2. Zna\u010dajno pobolj\u0161anje raspolo\u017eenja, volje za \u017eivotom i u\u017eivanja u \u017eivotu. Mnogo vi\u0161e vitalnosti i energije ose\u0107am sada u 36 godini \u017eivota nego kada sam imao 18 godina i jeo meso!<\/li>\n
  3. Ishrana mi je postala mnogo raznovrsnija, bogatija i ukusnija. Po\u010deo sam da zaista u\u017eivam u onome \u0161to jedem i \u010dak sam se ugojio (ina\u010de sam do tada imao sklonost ka mr\u0161avosti).<\/li>\n<\/ol>\n

    Mleko i mle\u010dni proizvodi<\/em><\/strong><\/p>\n

    Mleko i mle\u010dni proizvodi zauzimaju veoma va\u017eno mesto u vegetarijanskoj ishrani. Mleko, maslac i ghi (maslo) mogu da se koriste svakoga dana, a kiseli mle\u010dni proizvodi (jogurt, sir, pavlaka, kefir i sli\u010dno) treba da se koriste samo povremeno, jer blokiraju kapilare kojima struji \u017eivotna sila.\u00a0 Prema ajur-vedi, mleko je eliksir par ekselans. U \u010carak Samhiti pi\u0161e:<\/p>\n

    \u201cUop\u0161te uzev\u0161i, mleko je slatko, masno, hladno, osve\u017eavaju\u0107e, hranljivo, stimuli\u0161e libido, korisno je za inteligenciju, daje snagu, korisno je za umni rad, otklanja umor, le\u010di od bronhitisa. Ono poma\u017ee kod zarastanja ozleda i le\u010di od krvarenja iz razli\u010ditih delova tela (raktapita<\/em>). Korisno je za sva \u017eiva bi\u0107a i smanjuje i elimini\u0161e do\u0161e (ne\u010disto\u0107e). Mleko gasi \u017ee\u0111 i pobolj\u0161ava apetit. Ono je izuzetno korisno kod ptitisa (ksataksina)<\/em>, anemije (pandu<\/em>), vi\u0161ka kiseline (amlapita<\/em>), su\u0161ice (sosa<\/em>), trbu\u0161nih tumora (gulma<\/em>), ascitisa (udara<\/em>), diareje (atisara<\/em>), groznice (\u0111vara<\/em>), sindroma pe\u010denja (daha<\/em>) i posebno edema (svavathu).Tako\u0111e poma\u017ee kod bolesti \u017eenskog genitalnog trakta, mu\u0161ke reproduktivne te\u010dnosti, zatvora i tvrde stolice.\u201d – \u010c. Samhita, Sutrasthana 1\/105 -113.<\/p>\n

    Me\u0111utim ako se mleko me\u0161a sa hranom kiselog ili slanog ukusa, ono postaje otrov! Zato mnogi ose\u0107aju da imaju probleme kada piju mleko, naro\u010dito ako jedu meso ili jo\u0161 gore ribu (ako se mleko pije neposredno posle uzimanja ribe mo\u017ee da izazove veoma opasne probleme pa \u010dak i paralizu).<\/p>\n

    Prema tome, ne odri\u010dimo se mleka jer ono donosi zdravlje i na telesnom i na duhovnom i na mentalnom planu. Malo je i 10 strana da se napi\u0161e o dobrobitima vegetarijanstva, ali se nadam da \u0107e vas ovo moje iskustvo navesti da razmislite o ajur-vedi i zdravoj ishrani.<\/p>\n

    Vladimir \u010cobi\u0107,<\/p>\n

    Autor knjige “Kuvajte sre\u0107no \u2013 \u017eivite ve\u010dno<\/a>“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pre otprilike 15 godina sam \u010dvrsto odlu\u010dio da postanem vegetarijanac, motivisan prvenstveno Bo\u017eijom zapove\u0161\u0107u: “Ne ubij“. Ali, kako to obi\u010dno biva kada se krene dobrim putem, ubrzo sam saznao da je vegetarijanstvo veoma dobro i za zdravlje, a naro\u010dito ako se sistematski vodi ra\u010duna \u0161ta i kako se jede. \u0160ta mi je novi na\u010din ishrane […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":2,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-9745","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9745"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9747,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9745\/revisions\/9747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/orgveda.sajthost.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}