Ajur-veda je drevno znanje koje pripada vedskoj tradiciji znanja – najstarijoj i najcelovitijoj tradiciji znanja na Zemlji. Po vedama, svako ljudsko biće ima pet tela. Najočitije i ’’najšire priznato’’ je grubo telo od mesa, kostiju i krvi. Ono se na sanskritu zove ’’anamaja koša’’ ili bukvalno prevedeno ’’telo od hrane’’.
U osnovi ovog tela leži ’’pranamaja koša’’ – energetsko telo (praničko telo) koje stvara grubo telo i upravlja njime. Svi sistemi orijentalne medicine, pa i antičke grčke i rimske, poznavali su ovo telo i pridavali mu najveći značaj za zdravlje anamaja koše.
Ostala tri tela, od kojih je svako naredno suptilnije od prethodnog – manomaja koša, đnanamaja koša i ananda maja koša nisu toliko bitni za objašnjavanje ajurvedskih masaža, pa će se pominjati samo ukratko.
TIPOVI AJURVEDSKIH MASAŽA
U osnovi možemo podeliti masaže na uljne i suve. Dve najpoznatije uljne masaže su abjanga i višeš, dok su najpoznatije suve masaže udvartana i garšana.
ABJANGA
Ovo je najprijatnija i najčešće primenjivana tehnika. Ona je opuštajuća, blaga i veoma prijatna i najviše smiruje, ishranjuje i uravnotežuje organizam.
VIŠEŠ
Ovaj tip masaže se vrši pojačanim pritiskom i naročito je pogodan za sportiste. Snažniji pritisak stimuliše izlučivanje toksina iz mišićnog tkiva i tako obnavlja, jača i ishranjuje mišiće.
GARŠANA
Suve masaže se koriste za uništavanje sala, celulita, masnog tkiva i ostalih nuspojava nepravilnog metabolizma masti. One stimulišu, pojačavaju krvotok i suše. Danas je popularno raditi garšanu rukavicama od grube svile.
UDVARTANA
Specifična vrsta suve masaže u kojoj se koristi grubo mleveno brašno od pšenice ili slanutka zove se udvartana. Isušujuće i zatežuće delovanje je daleko snažnije nego kod garšane.
SVRHA AJURVEDSKE MASAŽE
Cilj masaže u ajur-vedi je da oživi i obnovi energetsko telo (pranamaja košu). Uopšteno se može reći da svaka bolest grubog tela nastaje usled blokada u energetskom telu. Ajurvedske masaže neutrališu i uklanjaju te blokade i dovode do obnavljanja normalnog toka energije. Kada energija neometano kruži, metabolizam je uravnotežen, tkiva pravilno razvijena, duh zadovoljan a imunitet jak.
OSNOVNI PRINCIPI AJURVEDSKE MASAŽE
Bilo da se rade uljne ili suve masaže, osnovni princip rada je uvek isti. U idealnom slučaju dva masera istovremeno i složno izvode seriju strogo određenih pokreta – jedan sa leve a drugi sa desne strane pacijenta. Ako su dobro uvežbani, pacijent ima osećaj kao da ga masira jedna osoba sa četiri ruke i to je pravilno izvedena masaža.
Pokreti se izvode tako da idu duž glavnih energetskih tokova u telu (nadiji ili meridijani) i obuhvataju najvažnije marme (čakre). Istovremeno, treba uravnotežiti i pet tokova prane (životne energije) i to:
- Prana vatu – tok prane kroz nos, usta i glavu u pravcu grudnog koša i pupka radi donošenja vazduha, hrane i vode u telo. Ovaj energetski tok upravlja čulima.
- Udana vata – kretanje prane od pupka ka ustima, glavi i nosu. Služi za eliminaciju toksina – ugljen dioksida, sluzi i pljuvačke, omogućava govor i daje snagu.
- Samana vata – kretanje prane u smeru kazaljke na satu u želucu i crevima. Služi za mešanje hrane u želucu tokom procesa varenja (kao varjača u šerpi) i potiskuje hranu kroz probavni sistem. Održava metabolizam tankog creva i jetre.
- Apana vata – kretanje od pupka do organa za izlučivanje. Upravlja izlučivanjem stolice, mokraće, semena i menstrualne krvi.
- Vjana vata – predstavlja krvotok u oba smera – od srca ka periferiji i od periferije ka srcu. Upravlja radom srca, krvnim pritiskom, kretanjem limfe i hranljivih materija.
Pokreti tokom ajurvedske masaže se izvode tako da dovode ovih pet vrsta energije u normalan, prirodan tok.
Stimulacija marma tačaka:
Mnogi su čuli za čakre – glavne čvorove kojima se deli životna sila. U ajur-vedi se ove tačke zovu marme. Postoji 108 glavnih (osnovnih) marma tačaka i veliki broj malih marma tačaka. Akupresura i akupunktura (a danas i su-đok) su zasnovani na stimulaciji marmi. Pritiskom na određenu marmu nastupa koma ili čak smrt, dok pritisak na drugu uklanja paralizu ili nesvesticu.
Tokom masaže vrši se blaga stimulacija svih 108 osnovnih marmi. To dovodi do bolje povezanosti i osećaja prisnosti svih pet tela – od anomajakoše do anandamaja koše. Ananda je čisto blaženstvo i to blaženstvo leži u osnovi Univerzuma. Sve patnje i bolesti nastaju usled zaborava – gubitka veze sa blaženstvom.
Kada grubo telo na bilo koji način dopusti vezu sa anandom, problemi se smanjuju i nestaju a sreća raste.
To je svrha ajurvedskih masaža.
