Higijena zuba, desni, jezika i usne šupljine uopšte, zauzima važno mesto u ajur-vedi i upražnjava se čim ustanemo i obavimo fiziološke potrebe. U tu svrhu treba izvesti sledeće postupke:
- Čišćenje jezika
Iskusan ajurvedski stručnjak može odrediti zdravlje bilo kog telesnog organa jednostavnim pregledom jezika. Jezik je svojevrsna mapa na kojoj se vide pluća, kičmeni stub, jetra i slezina kao i opšti nivo zdravlja.
Uobičajeno iskustvo skoro svakog čoveka je da se tokom spavanja na jeziku nakuplja svojevrsna skrama. Ova skrama se u ajurvedi naziva ama i predstavlja osnovu svih bolesti i nelagodnosti koje neko može da ima. Prema izgledu i količini taloga na jeziku (na osnovu boje, gustine i mase) i sami lako možemo da procenimo stepen svog zdravlja. Uklanjanje ame je jedan od stubova ajurvedske prevencije.
Za čišćenje jezika, svakog jutra treba koristiti jednostavnu alatku koja se naziva “čistač jezika“ i obično se pravi od nerđajućeg čelika, bakra ili srebra. Čistač jezika se nežno prevuče preko jezika i u roku od svega 1 ili 2 sekunde, bilo kakav talog ame se uklanja sa površine. Štaviše, ovo posredno pomaže i radu unutrašnjih organa, koji se na ovaj način aktiviraju i masiraju.
- Ispiranje uljem
Nakon čišćenja jezika, ajur-veda preporučuje da se u ustima mućka toplo ulje. Najbolje je koristiti hladno ceđeno susamovo ulje. To je odlična prevencija protiv bilo kakvih upalnih procesa u ustima.
- Čišćenje zuba
Za čišćenje zuba, ajurveda tradicionalno koristi zubni prašak, koji se pravi od lekovitog bilja oporog, gorkog i ljutog ukusa. Prema ajurvedi, gorak i ljut ukus ubijaju sve vrste mikroorganizama, a opor (trpak) ukus steže desni i daje čvrstinu zubima.
Crveni zubni prah (Dant Manjan Lal) indijske kompanije Baidijanat je 100% prirodan prašak za zube, koji u sebi sadrži crvenu glinu i vekovima proverene biljke naročito pogodne za održavanje usne higijene. Pakovanje od 50 grama je dovoljno za najmanje 300 pranja.
Koristi se kao i zubna pasta – na četkicu za zube ili na kažiprst (tradicionalno sredstvo) naspite malo praška i nežno masirajte zube i desni. Efekat će biti optimalan ako zadržite u ustima oko 2 – 3 minuta. Isperite toplom vodom.
Prirodna ajurvedska zubna pasta je sledeće sredstvo koje vam može poslužiti u održavanju higijene usta. Viko je prirodna zubna pasta koja se sastoji od prirodno dobijenog kalcijum karbonata (iz zemljanih izvora) i 20 proverenih ajurvedskih biljaka koje se vekovima koriste u oralnoj higijeni, za osvežavanja daha i očuvanja zuba.
Idealno je ako zube prvo operete pastom i uklonite nečistoće, a zatim zube i desni nežno trljate zubnim praškom. Ovo je naročito važno za osobe koje imaju probleme sa desnima.
AJURVEDSKA USNA HIGIJENA – za zdrave, lepe i jake zube i desni, za svež dah i opšte zdravlje usta i grla !!
