KOLITIS

Različite vrste poremećaja debelog creva koje se popularno zovu kolitis, ulcerozni kolitis, a u naprednim fazama Kronova bolest su pokazatelj potpuno poremećenih navika u ishrani i katastrofalnog varenja. Ajur-veda ova stanje vrlo efikasno leči pravilnom ishranom. Ni jedan lek niti biljni dodatak ishrani neće dugoročno pomoći dok se ishrana ne dovede u red.

Ishrana:

• Osnovna i najvažnija namirnica u lečenju ovih problema je basmati pirinač. Kaša ili supa od ovog pirinča, bez dodataka soli ili bilo čega drugog treba da se jede tokom 15 – 30 dana kao isključiva hrana i osoba koja ima čak i po 10 i više stolica na dan će se sigurno izlečiti čak i od Kronove bolesti.
• Oljuštite slatku jabuku (crveni delišes, zlatni delišes, jonagold i slično), uklonite koštice i skuvajte ih u vrlo malo vode ili na pari. Kada omekšaju, zgnječite ih i napravite kašu. U ovu kašu dodajte jednu kašičicu ghi-ja i prstohvat oraščića. Ovo je odličan lek kod kolitisa i ulceroznog kolitisa.
• Apsolutno izbegavajte ljutu, začinjenu hranu, kafu, alkohol, duvanski dim, gazirana pića, turšije, paradajz i druge veoma kisele materije.
• Lasi: razmutite 100 ml svežeg kiselog mleka (kravljeg ili kozjeg) sa 400 ml vode, dodajte prstohvat mlevenog kumina (Cuminum cummini), prstohvat soli i dobro izmešajte. Popijte jednu šolju ovoga sat vremena posle ručka, a drugu šolju opet posle sat.
• Sok od nara: kada je dostupan svež nar, iscedite pola šolje (100 ml) svežeg soka od slatkog nara i pijte svakoga dana.

Dnevna rutina i vežbe:

• Da ojačate zid debelog creva, lezite na leđa i lagano dižite obe noge, potpuno ispružene, dok ne dođu do ugla od 45 stepeni u odnosu na telo. Držite noge u tom položaju od nekoliko sekundi (na početku vežbanja), do jednog minuta (kasnije).

Preparati:
Trave oporog ukusa su delotvorne. Klasičan ajurvedski preparat za ove tegobe je kutađ ghana vati.